Yoga Power është një ushtrim shumë i përqendruar formë e yoga, në atë që synon të zhvillojë durim qëndrueshmëri,, dhe forcën. Kjo është një sintezë e shumë tradita të ndryshme yoga, e krijuar nga Baron Baptiste. Baptiste studiuar me mësuesit yoga përfshirë Iyengar simbolit yoga Iyengar), i Pattabhi Jois simbolit yoga Astanga), dhe Bikram yoga Bikram Choundhury simbolit).
Pavarësisht fizikaliteti saj, yoga Baptiste 's Power është i bazuar në filozofinë që zbulim vetë, liria, dhe e vërteta nuk janë të gjendet në asnjë dogmë të apo mësimet tradicionale e yoga, as pjesët teknike të një praktikë asana fizike. Në vend të kësaj, ajo është nëpërmjet honing individualitetin e njeriut dhe intuitë të thellë. Parimi është se ne të gjithë e kanë mjetet dhe urtësi ne kemi nevojë për të udhëhequr një jetë të vërtetën dhe të përmbushur.
Ky largim nga tradita gjeti disa kundërshtime, megjithatë ky stil i yoga është shumë popullor. Për shumë, kjo është një pushim i mirëpritur nga tradita të tjera që implikojnë ju duhet të vendosni pushtetin tuaj jashtë vetes për të gjetur një kuptim më të thellë të marrëdhënieve të vet në burim.
"Yoga Power Ashtanga yoga, e cila ndjek mësimet e Pattabhi Jois, dhe është më i ngurtë dhe skematike, është quajtur nganjëherë, kështu që kjo mund të duket konfuz. Të dy kanë të përbashkët përdorimin e Vinyasa paraqet. Vinyasa përbën thjesht lidhin së bashku asanas parim në rend, apo klasë. Përshëndetni të diellit është përdorur nga të dy Baptiste dhe joga Ashtanga për të krijuar këtë ndjenjë të rrjedhë. Kjo është një gjë e bukur për të përfshirë në ndonjë praktikë, dhe sigurisht shumë efektive në përmirësimin e palestër fizike e dikujt.
Yoga Vinyasa stil gjithashtu ndihmon për të krijuar nxehtësi më të brendshëm, si dhe lëvizja e natyrshme brenda saj lejon ushtrimin kardiovaskulare të përfshihen në yoga.
Duke krijuar një rend që ndihmon ngrohjes ndërtuar brenda trupit, Yoga të dy Baptiste e energjisë dhe Yoga Ashtanga inkurajojmë fleksibilitetin brenda një seancë, ndërsa minimizuar tendosje të muskujve dhe viktima. Ajo konsiderohet gjithashtu një mënyrë për të ndihmuar në detoxification e mbeturinave metabolike dhe '' të papastërtive. Yoga pushteti është praktikuar edhe në një dhomë të nxehtë deri në 30 gradë Celsius, për të lehtësuar këtë brez të ngrohjes.
Një gjë që me të vërtetë dallon Yoga Baptiste 's Power nga yoga Ashtanga, është mënyra fillestar janë të vendosur brenda një klasë. Nuk ka klasa të veçanta për fillestar. Ata janë paraqitur në vend me një mundësi për të filluar zhvillimin intuitën e tyre, dhe vetë-fuqi, menjëherë, nga pacing veten nëpërmjet një klasë. Është një rast për të mos u përpjekur për të mbajtur me "'yoga Jones"!
Dallimi përcaktuar, është megjithatë, të përqëndrohet në zhvillimin e një ndjenjë të pushtetit e tij personal, dhe gjithçka që përfshin - kapërcyer kufizimin e vetë, dhe të vijnë në terma me potencialin e vet dikujt fshehur. Në një mënyrë shumë moderne, me sa duket për të kapur thelbin e asaj yoga është.
Rebecca Prescott