Are You Ready Za Bikram joga?
28. februar 2009Glede na letni čas, in kjer živite, se lahko vaši bližini izkušnjo ekstremne temperature v poletnih mesecih. Če je tako, lahko ta stil joge je samo za vas. Če ste bolj za hladnejše okolje, berite naprej za prikaz, kako lahko joga res ogreje.
Bikram joga je vroče. Natančneje, Bikram joga je standardiziran postopek, ki uči, predstavlja 26, ki se izvajajo v prostoru, ki se segreva do 105 stopinj Fahrenheit (okoli 40 Celzija), leto okrog. Hot dovolj za vas? To naj bi chill off na hladno, snežni dan!
Bikram joga postaja vse bolj zaželene in bolj priljubljena vrsta joge. Tako kot vse druge oblike joge, Bikram poudarja ravnovesje v kombinaciji z um-telo povezave. To je zelo intenziven in regimented in vključuje stalno navodila. Udeleženci se morajo zavedati, čeprav je, da to ni za šibke po srcu. Si bo prizadevala za vašo največjo sposobnost in lahko obremenjujejo neizkušene.
Nekateri menijo, da joga aficionados je Bikram preveč intenzivna in zahtevna. Pravzaprav so nekateri dejal, da "to je samo preveč dobra stvar". Bikram je pridobil vzdevek "boot camp" joga. In nekateri call it "militantni". Menijo, da lahko Bikram poraz osnovni koncept joge, ki je, da se sprostite in to, kar si lahko.
Kot veliko drugih vrst joge, je bil zaslužen za Bikram pomagali ljudje dobijo oprostitev simptomov artritisa, fibromialgija, in druge pogoje. Toda tisti, ki vonj Bikram joga Prisegam, da intenzivno temperature dodaja, da olajšave ljudje počutili, ko prakso drugih vrst joge.
Bright luči, intenzivno temperature, inštruktorja, ki bi lahko izkaznica za vrtanje narednik in navijačica, veliko znoja, ne toplo in fuzzy meditacijo glasbe. To je Bikram na kratko. Medtem ko so nekateri od 26 predstavlja študentom stavko so podobni tistim, ki se poučujejo v drugih oblikah, Bikram jih uči s popolnoma brez neumnosti pristopa. Tisti, 26 predstavlja popolnoma standardiziran: ni važno, če greš. Obiščite Bikram studio v drugem mestu in boste udari isto predstavlja.
Eden inštruktor Bikram joga je pojasnil, da obstajajo tri vrste študentov s katerimi se srečujejo:
Prvič, tisti, ki pravi, da je ta oblika joge hladno (vroče, pravzaprav). To je izziv in želijo, da bi obvladali tehnike.
Drugič, učenec, ki pravi, da niso prepričani o tem. Postanejo bolj poudarjeno kot takrat, ko so začeli, in lahko dejansko počutijo slabo.
Končno, da je študent, ki sovraži izkušnje in je ponavadi nikoli niso videli še enkrat.
Mimogrede, da se v na posebno ponudbo za prostoročno telefoniranje jogo, obiščite http://www.fluidvitamin.com/yoga-and-pilates-video/
Katerega boš? To res ni pomembno, saj je joga discipline za vsakogar. Ampak jo dolgujemo sebi, da razišče Bikram joga, da vidim, če je pravi za vas.
Yvonne Volante
http://www.articlesbase.com/health-articles/are-you-ready-for-bikram-yoga-82131.html