Galia joga yra labai naudotis orientuotą jogos forma, kad ja siekiama sukurti ištvermės, ištvermės, ir jėgos. Jis yra daug įvairių jogos tradicijų sintezė, sukurta baronas Batista. Baptiste studijavo jogos mokytojai, įskaitant Iyengar (Iyengar joga), Pattabhi Jois Astanga joga, Bikram Choundhury (Bikram joga).
Nežiūrint į savo fiziškumą, Batista "Power joga yra grindžiamas filosofija, kad savęs atradimą, laisvė ir tiesa yra ne rasti dogmos arba tradicinių jogos mokymą, nei techninių duomenų dalį fizinės asanos praktikos. Vietoj to, ji yra per galandimo savo individualumo ir gili intuicija. Principas yra tai, kad mes visi turime įrankius ir išminties mums reikia gyventi teisingą ir pasitenkinimą gyvenimu.
Šis nukrypimas nuo tradicijos nustatė, kad kai opozicijos, tačiau tai jogos stilius yra labai populiarus. Nes daugelis, tai sveikintinas pertrauka nuo kitų tradicijų, reiškia, kad turite savo galią ne sau rasti giliau suvokti savo santykius Šaltinis.
Ashtanga joga, taip Pattabhi Jois mokymus, ir yra nelankstūs ir schematiškai, kartais vadinama "Power joga", todėl jis gali atrodyti painu. Du turi bendro vinyasa naudojimas kelia. Vinyasa kelia tiesiog sujungti principas asanų seka, ar klasės. Saliutas, kad saulė yra naudojamas tiek Baptiste ir Ashtanga jogos sukurti šio srauto prasme. Tai puikus dalykas, kurį reikia įtraukti į bet kokią praktiką, ir, žinoma, labai veiksmingai pagerinti savo fizinį tinkamumą.
Vinyasa stilius joga taip pat padeda sukurti daugiau vidaus šilumos, ir būdingą judėjimo joje leidžia širdies ir kraujagyslių vykdyti, turi būti įtrauktas į jogos.
Sukuriant seka, kuri padeda karščio kaupimąsi organizme, tiek Baptiste Power joga Ashtanga joga skatinti lankstumą per sesiją, tuo pat metu sumažinti raumenų įtampą ir traumų. Taip pat manoma, padėti medžiagų apykaitos atliekų detoksikacijos ir "priemaišos". Galia joga yra praktikuojama kambarį pašildyto iki 30 laipsnių Celsijaus, palengvinti šį šilumos gamybos.
Vienas dalykas, kad tikrai atskiria Baptiste Power Yoga Ashtanga joga pradedantiesiems yra apgyvendinami per klasės. Yra atskiras klases pradedantiesiems. Jie vietoj pristatė galimybę pradėti kurti savo intuicija, ir galios, iš karto, vaikščiojimas per klasės. Jis ne bando suspėti su "joga Jones"!
Apibrėžti skirtumą, tačiau, dėmesio plėtoti savo asmeninės galios jausmą, o tai reiškia - įveikti savarankiškai apribojimo, ir susitaikyti su savo paslėptą potencialą. Labai moderniu būdu, atrodo, užfiksuoti, kas yra joga esmė.
Rebecca Prescott
