Hogyan csináljuk Jóga

Nem számít, hogy egy jóga kezdő, vagy már jóga olyan hosszú, amit megjegyzett az oktató rutin, ászana-by-ászana - előbb-utóbb meg lesz a piacon egy új jóga szőnyeg. Régebben azt gondoltam, minden jóga szőnyeg jött létre, ugyanúgy, amíg vettem egy juta jóga szőnyeg, és rájött, hogy nem szaga, mint a vegyszerek. Persze, hogy szétesett két hónapon belül ...

Ekkor úgy döntöttem, hogy írjon egy cikket a különböző jóga szőnyeg odakinn, hogyan kell kiválasztani, amelyik a legjobb neked, és hogyan kell választani, nem szörnyű a környezet sem.

A Standard Olcsó Yoga Mat

Sokan kapnak cheapo mat az első alkalommal. Ez rendben van, különösen, ha nem biztos benne, hogy lesz egy jóga fanatikus sem. Ön általában megtalálják ezeket a között 5 $ és 10 $ minden mega-store, mint a Célpont és Kmart.

Több probléma is van a hagyományos jóga szőnyeg. Először is, gyakran nagyon vékony, és nem adnak sokat párnázással. A legfontosabb azonban, hogy büdös, mint a vegyi anyagok és készülnek egy nagyon környezetre veszélyes folyamat. Emellett a felhasznált vegyi anyagok is káros az egészségre. Ezek készülnek ftalátok, ami viszont kemény műanyag a lágy műanyagok. Tanulmányok a rágcsálók járó nagy mennyiségű ftalátok kimutatták kárt a máj, a vese, a tüdő és a fejlődő herék.

Tudom, hogy egy csomó ember, akik a hagyományos jóga szőnyeg, és ők nem halott vagy haldokló (amit tudok). Csak ne hagyja őket a csomagtartóba autó, mert inkább kiadja a vegyi szag, ha kapnak meleg.

Juta és Cork Yoga Mats

Juta és parafa jóga szőnyeg a megfizethető, környezetbarát alternatívája a hagyományos jóga mat, de van néhány hátránya saját. Cork és juta szőnyegek is jön a nagyon porózus növények. Ahogy az anyag elnyeli a verejték alatt jóga osztályok válik: egy kicsit büdös, és B: egy kicsit gyenge. Bár nem fog szétesni a kezedben, mint a nedves papírt, ne számíts, hogy egy ilyen hosszú ideig, ha a jóga több, mint havonta egyszer.

Gumi Yoga Mats

Gumi jóga szőnyeg a kedvenc. Ezek tartós, megfizethető és - a legjobb - ők készült gumi, ami egy viszonylag tartós anyag, ami a gumifa. Csak győződjön meg arról, hogy vásárol egy "természetes" gumi szőnyeg, mert az anyag lehet szintetikusan állítják elő, illetve - bár szintetikus gumi közel sem olyan rossz, a környezetre és az egészségre ftalátok.

Természetes gumi jóga szőnyeg el kell kerülni, ha allergiás a latex. Ehelyett próbálja meg a ftalát-mentes, latex-mentes szőnyeg erről az oldalról http://www.gaiam.com/retail/product/95-1041_OLIV. Ők egy kicsit drágább, de ha allergiás a latex, nem akarja, hogy dolgozzanak ki a vegyi anyagokra, és szükséged van valamire, ami nem fog szétesni az Ön számára - ez a fajta szőnyeg határozottan az út.

Egy Pilates Mat a Jóga

Pilates szőnyeg sokkal vastagabb, mint a jóga szőnyeg. Ez szükséges, mert akkor több időt töltenek a földön, gyakran nyomás pontok, mint a csípő, térd, váll és könyök támogató részben vagy egészben a testsúly. Az is nagyon fontos párnázás tartani a gerincet a szerzés sérült, amikor egy tekercs, míg a hátadra fekszel,. Tudsz használni pilates szőnyeg jóga? Persze, de ezek drágábbak, terjedelmesebb, és meg kell győződjön meg róla, hogy van egy csúszásmentes felület. Jóga szőnyeg nem általában a "ragadósak", ami szükséges, amikor egy nagy ászanákat. De ha jóga és pilates, próbáld ki a vásárlás csak a pilates szőnyeg és nézd meg, ha tetszik a jóga is. Én nem, de tanácsot egy jóga szőnyeggel, pilates, mert sérülést okozhat.

Helyek, hogy megtalálja a jóga szőnyeg online:

http://www.gaiam.com/yoga/ - Gaiam jóga termékek jól ismertek a minőség és a köztük számos öko-tudatos opciók, mint a juta és a gumit. Az lehet egy kicsit drága, de ha megnézi az akciós termékek vannak foglalkozik találhatók.

http://www.ecomall.com/biz/fitness.htm - Eco Mall a jóga és fitness részleg hatalmas listán az online források, amelyek többsége a "zöld" kilátások az üzleti.

http://www.firstpagefitness.com/directory/ - Első oldal Fitness van egy könyvtár a vállalkozások a fitness ipar, amelyek közül sok eladni jóga szőnyeg online.

http://www.target.com - Cél van egy csomó olcsó jóga termékek, beleértve néhány különböző típusú szabványos jóga és pilates szőnyeg. Ha a cél az, hogy csak vesz valamit, olcsó, hogy kezdődött, Azt tanácsolom, kihagyom az összes drága üzletek és csak megy a cél.

A Class Yoga Mats

Erősen kedvét a kommunális jóga szőnyeg található a legtöbb fitness központok és stúdiók. Ezek költőhelyeik a baktériumok és a baktériumok. Lehet vásárolni jógaszőnyeg darabos, ha kell használnia egy közös mat. A legtöbb ilyen darabos csak drágán csomagolt alkohol párna, így menteni egy csomó pénzt kapok egy doboz darabos a Walgreens.

Megy nélkül Jóga Mat

Az emberek már jóga több ezer éves nélküli modern szőnyeg. Az ok, amiért a legtöbb ember manapság használ jóga szőnyeg, mert viselnek zoknit, melyek a lábuk, hogy csúszik alatt jelent. Akkor is, ha a jóga rutin nélkül zoknit (ami nagyon egészségtelen a legtöbb fitness központok és jóga stúdió) a mai jóga rutin általában történik a csempe vagy fapadló, amely csúszóssá válik, mint a lába izzadni. Így, a ragadós jóga szőnyeg biztosítja a szükséges alapot, amelyre végre a ászanákat. Ha azonban rendszeresen tornázni olyan környezetben, amely nem rendelkezik a csúszós felületen - például a szabadban, vagy a szőnyegen - valójában nincs szükség a jóga mat egyáltalán. Azt is megállapították, hogy egy pár jóga zoknit, mint ezek - http://www.gaiam.com/retail/product/95-9196_MSTR - működik, éppúgy, mint egy matt nélkül minden szóváltás, és a költségek töredékéért.

Akár megy a standard mat, a Pilates mat, zokni, vagy egy a sok "zöld" lehetőségek állnak rendelkezésre ezekben a napokban, van egy jóga szőnyeg készült csak neked! Remélem, a fenti információ segít dönteni.

Everett Sizemore
http://www.articlesbase.com/health-articles/how-to-choose-a-yoga-mat-140908.html

A jóga Mat, Mat jóga Bag, és Ön