Hogyan viselkedni Csinál Jóga

Power jóga egy nagyon gyakorlat-központú formában a jóga, az, hogy igyekszik kialakítani az állóképesség, kitartás, és erő. Ez a szintézis a különböző jóga hagyományok által létrehozott, báró Baptiste. Baptiste tanulmányozta a jóga tanár köztük Iyengar (Iyengar jóga), Pattabhi Nyulas (Astanga jóga), és a Bikram Choundhury (Bikram jóga).

Annak ellenére, hogy testi, Baptiste Power jóga alapja az a filozófia, hogy az önismeret, a szabadság és az igazság nem találhatók meg sem a dogma, vagy a hagyományos tanítása a jóga, sem a technikai része a fizikai asana gyakorlatot. Ehelyett keresztül hónolás az ember egyéniségét, és mély intuíció. Az elv az, hogy mindannyian az eszközök és a bölcsesség is kell vezetni hiteles és kiteljesedett élet szempontjából.

Ez az eltérés hagyomány talált némi ellenállásba, de ezt a stílust a jóga is nagyon népszerű. Sokak számára ez örvendetes szünetet más hagyományok jelenti azt meg kell tegye a hatalom kívül magát találni mélyebb értelme a saját viszonyát Source.

Ashtanga jóga, amely követi a tanításait Pattabhi Nyulas, és több merev és sematikus, a néha "Power jóga", így nagyon bonyolultnak tűnhet. A kettő közös használatát vinyasa jelent. Vinyasa jelent egyszerűen összekötő elvét ászanákat a sorrendben, vagy osztály. A Köszöntsétek a nap által alkalmazott Baptiste és Ashtanga jóga létrehozásához ebben az értelemben az áramlás. Ez egy szép dolog, hogy foglalják bele minden olyan gyakorlatot, és minden bizonnyal nagyon hatékony javítására az ember fizikai állóképesség.

Vinyasa stílusú jóga is segít a nagyobb belső hő és a mozgás járó belül lehetővé teszi a szív-és érrendszeri gyakorlására bele kell foglalni a jóga.

Létrehozásával sorozata, amely segít hőátadást a szervezetben, mind Baptiste Power jóga és Ashtanga jóga támogatják a rugalmasságot belül ülésén, miközben minimálisra csökkentik az izom-törzs és a sérülések. Azt is figyelembe kell venni oly módon, azért, hogy elősegítse a méregtelenítő anyagcsere-hulladékok és a "szennyező". Power jóga is gyakorolták a helyiségben fűtött 30 Celsius fok, amelyek elősegíthetik a hőtermelést.

Az egyik dolog, ami igazán megkülönbözteti Baptiste Power Jóga-től Ashtanga jóga, az út kezdő lakik egy osztályban. Nincsenek külön osztályok kezdőknek. Ezek helyett be egy lehetőséget, hogy kezdődik a fejlődő saját intuíció, és a saját erő, azonnal, a maguk sétálgatott egy osztályban. Ez esetben nem próbálta tartani a lépést a "jóga Jones '"!

A meghatározó különbség, ez azonban az alap a fejlődő érzését egy személyes hatalom, és minden, ami jár - leküzdése önkorlátozásra, és a jövő szempontjából, hogy egy saját rejtett. Egy nagyon modern módon, úgy tűnik, hogy elfog a lényegét, amit jóga.

Rebecca Prescott
http://www.articlesbase.com/non-fiction-articles/what-is-power-yoga-and-how-does-it-differ-from-ashtanga-65117.html

Power jóga teljes test edzés