The Golden Rules of Bikram Yoga
07 Juli de 2009Mennesker af forskellige demografiske, det være sig unge eller gamle, tynde eller fedt, kort eller lang, er samlet alle sammen med en instruktør, der skal lede klassen i en periode, der løber i en time og tredive minutter.
Blandt de mange typer af yoga, de mest kendte er Hatha Yoga. Dette er den mest populære alene med den begrundelse, at de fleste folk ofte forbinder denne type med den almindelige yoga praksis. Også, hatha er en af de bedste former for yoga, som giver den grundlæggende hen til den praksis. Det drejer sig om de grundlæggende yogastillinger og bevægelser, samt de grundlæggende åndedrætsteknikker. Bevægelserne er langsomme tempo og blide, hvilket gør denne type virkelig perfekt for begyndere.
Der er også Kundalina Yoga, der betaler meget vægt på åndedrættet teknikker, der udføres sammen med passende fysiske bevægelser. Det er denne type, som faktisk er mere fokuseret på målet om at frigøre energi i den nederste del af kroppen, som gør det muligt at flyde direkte til den øverste del af kroppen. Af de former for yoga, er kundalini den, der anser opdagelsen og anvendelsen af virkningerne af en korrekt vejrtrækning på rejser som afgørende.
Starten af Bikram yoga-serien er beregnet til videnskabeligt strække ledbånd, muskler og sener. Der er tyve-seks asanas, varierede holdninger af kroppen i forhold til guddommelighed, der skal udføres, der systematisk røre flytning af iltet blod til organer og fibre.
På en sådan måde, vil funktionelle systemer blive genoprettet at arbejde sundt igen. Når alle disse er opnået, er det siges, at en stor følelse af velvære straks vil flyde.
Brainchild
Bortset fra de stiftende Bikram yoga, var Bikram Choudhury den, der er etableret en institution navngives som Yoga College of India. Han er indfødt, Calcutta, det distrikt, hvor Mother Teresa var baseret på, i år 1946.
En ung alder af fire, begyndte han at anvende denne gamle åndelige rutine med landets markante culturist i denne periode, Bishu Ghosh, som er søskende af Paramahansa Yogananda, initiativtager til selvudvikling Fellowship baseret i Los Angeles.
Før Bikram Choudhury var i stand til at komme med Bikram yoga, var han hele tiden har udført dette ur-religiøse praksis i mindst fire til seks timer i et dagligt på Ghosh's College. Da han var sytten, Choudhury mødte en ulykke, der vant hans knæ. Læger forudsagde, at han aldrig kunne gå igen, men han forblev optimistisk midt i diagnosen.
Han gik tilbage til sin alma mater at modtage alt afhjælpe hvor seks måneder efter, han var fuldstændig helet. Dag, han nu rejser over hele USA, som gav workshops i forskellige academes.
Kontrovers
Et af de største spørgsmål i historien om Bikram yoga blev den periode, hvor Bikram Choudhury aggressivt hævdede, at den udgør i Bikram's Beginning Yoga klasse var under hans ophavsret. Dette gjorde en masse støj blandt amerikanerne, der har været observere de gamle åndelige rutine.
Der var også andre, der gjorde indsigelse med den måde, Choudhury behandlet hans forbundsfæller især da han vovede sig i franchising studier. Imidlertid, at med alle de smidt udtalelser, hans opfattelse stadig finde en niche i disse moderne tider.
Karin Manning
http://www.articlesbase.com/health-articles/the-golden-rules-of-bikram-yoga-434915.html