Всеки ден Йога с Sara Avant Stover: Това не е ядрена физика
29 януари, 2009 г.
Един от учителите ми се шегува, че "Йога не е ракетна наука."
Това не може да бъде по-вярно!
Вие не трябва да бъдат гъвкави, тънки, или млад, за да правя йога. Бих искал да кажа на хората, ако можете да диша можете да направите йога. Долната линия е, че нашите тела не само обичат да се движат, но те отчаяно се нуждаят да!
Вземете тази възможност да диша и да почувствате тялото си.
Гарантирам, че след тези няколко минути ще се почувствате по-жив.
Насладете се, и аз обичам да чуем от вас, така че позволете ми да знам как ще върви!
Продължителност: 0:5:3
Как да започнете начинаещи йога упражнения
Tags: Фитнес , здравеопазването , йога